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抗衰老(诗歌)

时间:2018-10-09 09:33  点击:80 作者: 黑子 来源:安泽老体协

延缓衰老在于“抗”,摄入热量要下降。

合理膳食很重要,新鲜蔬果蘑菇汤。

优质睡眠不可少,七小时内睡得香。

慢跑快走效果好,心肺功能可增强。

培养兴趣与爱好,美妙人生多畅想。


陈靖编辑